一个动作消除耳鸣可以吗？

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单纯的一个动作是不能消除耳鸣。就目前情况可能是由于精神压力过大、睡眠不好导致的神经性耳鸣。对此患者应该坚持慢跑运动，释放负面情绪，同时吃些谷维素、甲钴胺等营养神经。严重的可以配合针灸治疗。