慢性咽炎怎么调养可以好？

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慢性咽炎通过自身的调养可以减轻症状，并且避免复发。要保证充足睡眠，每天睡眠时间不要低于8小时，避免身体过度疲劳。每天运动时间不能低于一小时，戒烟限酒，多吃点维生素纤维素高的食物，避免感冒。