耳鸣嗡嗡声怎么办？

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烦躁后出现耳朵嗡嗡的声音伴有头疼，考虑精神心理因素导致的。要切记保持心情舒畅，不要过于烦躁，不然症状会持续加重。可以听听音乐，听点钢琴曲，外出活动一下，多吃点猕猴桃、橘子、橙子、胡萝卜、芹菜等含有维生素纤维素高的食物就行。