治疗耳鸣小窍门有哪些？

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出现耳鸣后要先从饮食以及生活上调理，避免烟酒辛辣刺激性食物的刺激，少吃含有脂肪以及热量高的食物，多吃木耳、紫菜、奶制品、花生、海鲜。避免精神过于紧张，如果还是不能恢复，要及时到耳鼻喉科检查听力，做耳镜检查等。