吸热水蒸气可以缓解感冒鼻塞吗？

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吸热水蒸气可以减轻鼻粘膜充血水肿，从而缓解鼻塞，每次至少需要熏蒸5-10分钟，热水的温度控制在40-50度左右，注意水温不能太热，否则容易损伤鼻粘膜。如果鼻塞比较严重，可以使用鼻用减充血剂或抗胆碱药物缓解不良的症状。