吃叶黄素的最佳时间？

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通常建议在早餐后半小时服用叶黄素为最佳。叶黄素为一种脂溶性的抗氧化剂，具有缓解视力疲劳以及促进眼部血液循环等作用。一些长期熬夜或用眼过度的人群服用后可有效地缓解眼睛疲劳的症状。