上火了牙龈肿痛怎么办？

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治疗上火引起的牙龈肿痛，首先可以使用消炎止痛药物进行症状缓解。其次，需要通过食疗的方式进行调理，可以多吃苦瓜、白果等去火的食物，还可以使用金银花、菊花等去火药材泡水喝，有效的缓解上火症状，而达到缓解牙龈肿痛的症状。日常生活中避免吃辛辣油腻等易上火的食物，应多吃水果蔬菜等清淡去火的食物。平时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。