自测口臭的好方法是什么？

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自测口臭的好方法是用舌头的中后段舔一下手腕，并等待十秒的时间，让口水部分适当的挥发，再闻一闻手腕，如果有臭味，就可以判断是口臭。还可以使用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前闻闻是否有异味，这种方法适合检查来源于舌头后部的口臭。患者在日常生活中应保持口腔的清洁，最好坚持早晚都刷牙。饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的刺激性食物。