如何保护眼睛视力的方法？

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首先需要良好的用眼习惯，避免长时间直视电脑、手机等电子产品，避免长时间看书、工作。在看书的时候，眼睛与书本需要保持20cm以上的距离，建议再用眼半小时左右，眺望远处十分钟时间来放松眼部。其次还应该避免在光线过强或过暗的地方看书写字。在日常生活中也需要养成规律的作息习，可以多使用富含维生素，胡萝卜素的新鲜蔬果，其次也需要定期到医院检查视力。