保护视力的方法？

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保护视力首先患者要养成良好的用眼习惯，避免长时间、近距离的用眼，减少看手机、平板、电脑等电子屏幕的时间，避免在光线过强、过暗的环境中看书。患者还要保持正确的坐姿，建议患者每学习半小时可以休息十分钟，放松眼部肌肉，可以预防近视的发生。患者可以坚持进行眼部的按摩，可以缓解眼疲劳。患者平时还要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含维生素A类的食物，可以起到保护视力的作用。