保护视力的好方法有哪些？

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保护视力首先要养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、书本等，连续用眼半小时后要及时休息十分钟左右，要多向远方眺望，多看绿色的植物；其次，要保持正确的坐立、行走姿势，避免在光线过强或过弱的环境下看书，每日可以适当进行户外活动，坚持进行眼保健操，可以放松眼部的肌肉，预防视疲劳及屈光不正。人体平时还可以适当饮用菊花茶、枸杞茶等，具有明目、缓解眼疲劳等功效。