生活中如何预防白内障？

精选回答

造成白内障的病因相对较多，所以在临床上很难得到有效的预防。但是您在平时还需积极控制个人血糖、血压，维持血压、血糖、血脂的稳定，降低白内障发病率。饮食上注意保持清淡、低脂，避免进食过于油腻的食物。平时可以多吃些维生素含量高的水果和蔬菜，延缓晶状体的老化。每日保证充足睡眠时间，避免经常性的熬夜。夏天出门时，尽量佩戴墨镜出门，减少强光对眼睛的刺激。