预防龋齿的措施有什么？

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想要预防龋齿，我们日常需做好口腔的清洁护理，早晚刷牙，饭后勤漱口，晚上刷牙后就不宜再进食了。预防龋齿还可以每半年或是一年到医院做次超声波洁牙，去除牙齿表面污渍和结石，不仅能保持口腔清洁，还能预防牙周疾病的发生。日常饮食上我们需要少吃甜食，以免为牙菌斑中的致龋菌提供充足养分。另外，若是有牙列不齐的情况，需及时矫正，以免食物嵌塞或滞留在牙齿里，诱发龋齿形成。