保护牙齿的方法都有哪些？

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保护牙齿应该做好牙齿的口腔清洁工作，掌握刷牙的正确方法，清除牙齿上的牙菌斑，防止牙周病的发生。平时刷牙时注意不宜用力太大，尽量用温水刷牙，不要用冷水或热水刷牙，以免增加牙齿的敏感性。平时可以适量的喝些茶，茶中含有茶多酚类化合物以及茶单宁等物质，能杀死口腔细菌，增强牙釉质，保护牙齿中的钙质，还能清除口臭，预防龋齿的发生。另外，每半年或是一年可以到医院做洗牙，清除牙齿上牙结石，也具有保护牙齿的作用，能预防多种口腔疾病发生。