如何保护牙齿健康？

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建议平时保持牙齿部位的清洁，饭后需要漱口、睡前需要刷牙，防止食物残渣在口腔内堆积，对牙齿造成损伤。其次，不要在短时间内交替进食过冷、过热的食物，也不要进食过多坚硬的食物。另外，定期至医院进行洗牙，清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等成分。平时尽量避免抽烟酗酒，以防其中的尼古丁等成分会对牙周组织造成损伤。日常也要定期进行口腔检查，做到有问题早治疗。