磨牙要怎么治疗？

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当患者出现睡觉磨牙的情况的时，可以通过以下几种方法进行治疗：1.合理化安排时间，避免精神压力过大，摆脱压力，降低精神紧张，在睡前尽量保持放松的状态，平时可以通过按摩、足疗等方法放松身体，也可以通过服用少量安定片，改善大脑的兴奋紧张状态；2.矫正牙齿咬合的异常，临床上使用咬合板是最常见的方法之一，可以降低肌肉紧张度，避免牙咬合面的磨耗以及牙周组织的创伤；3.患者可能缺钙，导致夜间出现磨牙的情况，平日里可以吃些钙片，多吃鱼虾、牛奶、豆制品等含钙较高的食物，还可以搭配维生素D的使用；4.避免在睡前暴饮暴食，容易造成脾胃不和，从而引起磨牙，患者需改善饮食习惯，多吃清淡易消化的食物。