怎么去除牙垢和牙石？

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对于牙垢，质地比较软，如果附着于牙齿唇颊面，可以使用刷牙的方法进行去除，可以使用小头是软毛的牙刷，比较容易清理干净表面的牙垢。牙结石通过刷牙是没有办法清除的，只有到医院洗牙或者使用专业的器械、超声波进行清除。如果牙龈以下也有牙结石，则需要做龈下刮治。如果牙齿上有牙结石的话，很有可能会导致出现牙龈萎缩的情况，而且还有可能会导致出现牙齿松动。建议每天按时早、晚刷牙、饭后漱口，保证良好饮食，少喝咖啡和过辣的饮食。