眼睛疲劳怎么办？

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人体出现眼部疲劳的症状，可以先进行眼部热敷、按摩，还可以给予人工泪液滴眼，有利于改善眼球干涩、酸胀的症状。平时还要注意休息，避免在光线昏暗的环境下过度用眼，而且一定不要熬夜。工作、学习间隙可以适当眺望远处，有利于放松眼部肌肉。平时还要多吃胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等富含维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素等营养物质的食物。如果眼睛视力模糊的现象比较严重，建议及时去医院进行屈光度数检查，并佩戴框架眼镜进行视力矫正。