视力不好吃什么能提高视力？

精选回答

视力不好的患者可以适量的摄入鱼肝油、胡萝卜、南瓜、鱼籽、菠菜等含有大量维生素a的食物。患者还可以多吃一些腐竹、豆皮等豆制品，蛋黄、牛奶等高钙类食物，不仅能够提高视力，可以强壮自身的骨骼。此外，患者还可以多摄入花生、牡蛎、动物肝脏等含锌量高的食物，能够帮助保护视力。患者在生活中应注意用眼卫生，劳逸结合，避免过度用眼，以免造成眼疲劳而加重近视。