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眼部按摩手法有什么?

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病情描述

我最近感觉眼睛很疲劳,有时候胀胀的,我想问一下有什么眼部按摩手法可以缓解眼疲劳?

2022-05-17

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陈婷

陈婷

主治医师
山西省心血管病医院 眼科

精选回答

眼部按摩方法有很多,一般会有点穴法、内外眼角提拉法、按揉眼眶等。点穴法指的是轻点眼周穴位,起到疏通的作用。内外眼角提拉就是将手掌根部放在靠近眼角的位置,手掌撑在头顶,手掌跟贴在脸上缓慢往上拉。按揉眼眶的方法是指将大拇指放在太阳穴处,双手放在相应一侧的眼睛上,闭上眼睛,用手指缓慢刮上下眼睑,有效缓解眼睛疲劳的症状。平时避免长时间使用电子产品,保证眼部舒适。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医