近视吃什么食物对眼睛好？

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对眼睛好的食物有很多，如鸡蛋、羊肉、鸭肉、胡萝卜、洋葱等深色蔬菜等。维生素A对视力就很有好处，经常的吃一些富含维生素A的食物，可以避免暗视野受到强光刺激后会对眼睛造成的伤害。动物肝脏、瘦猪肉或是羊肉、鱼虾等食物，都是维生素A的重要来源。叶黄素和玉米黄素有很好的抗氧化效果，对眼睛也很有好处。维生素b12对视网膜也很有好处，可以起到保护角膜的作用。维生素C可以减少外界对晶状体的损害，近视的人还可以多吃大白菜、西红柿、空心菜或是枸杞等食物。