怎样降低近视度数？

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近视后是很难通过一些方法降低近视度数，如果近视度数比较高，只能通过佩戴合适度数的近视眼镜减缓近视度数的加深或者去医院做手术恢复正常视力。近视度数比较低的人，通过一些方法避免度数进一步加深，如养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。另外是养成健康的用眼习惯，避免长时间玩手机、玩电脑，避免在光线比较差的环境下学习。工作一段时间后要适当休息，做眼保健操。