怎样防止近视进一步加深？

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患有近视应及时到正规的配镜机构进行配镜，定期进行复查，如果屈光度发生变化，应及时更换眼镜，平时要注意用眼卫生，避免经常用手揉眼睛，要避免长时间使用电子产品，避免用眼过度，避免在昏暗的光线下学习、工作，适当的增加户外运动，保证充足的睡眠，避免熬夜，养成做眼保健操的习惯，可以适当的吃富含维生素A的食物，例如西蓝花、胡萝卜、芒果、菠菜等，避免抽烟、酗酒。