怎样预防眼睛近视？

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要想预防眼睛近视，大家平时应养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品，避免用不干净的手揉眼睛，避免躺着看书或者在颠簸的路上看书。平时可以对眼部周围的穴位进行推拿或者按摩，促进眼周血液循环，增加眼部的血氧供应，放松眼部周围的肌肉。在日常生活中，还应多吃富含维生素以及胡萝卜素的食物，比如蓝莓、胡萝卜、枸杞、决明子等等，适当增加户外运动的时间。