近视眼预防方法？

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预防近视的方法有很多种，首先需要改善不良的用眼习惯，建议平时每工作或学习40-60分钟时，闭眼休息10-15分钟，或是眺望远方放松眼睛，也可以使用抗疲劳滴眼液，平时需要减少使用电子产品的频率。在日常生活中，多注意保持眼部卫生，可以定期进行眼科检查，一般18岁以下的青少年每半年检查一次为宜。每天保证6-8小时的睡眠时间，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、胡萝卜、香蕉、枸杞等，能够辅助预防近视眼。