吃什么可以提高视力？

精选回答

视力较弱的患者可以通过食用菠菜、胡萝卜、杏子、桃子、南瓜、红薯、西红柿、带鱼、三文鱼、沙丁鱼、紫菜、海带、韭菜、茼蒿、梨子、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、苹果、茄子、芥菜、猕猴桃、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆等含有维生素A的食物进行改善。也可以通过食用枸杞、桑叶、决明子、金银花等中药进行改善。建议患者平时要合理用眼，避免长时间使用电子产品，也不要在晃动的车厢内看书。平时可以通过眺望远方绿色植物，或者眼保健操等方式缓解眼疲劳。