经常熬夜玩手机有什么危害？

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经常熬夜玩手机对身体的危害是会导致视疲劳的现象，引起近视或近视程度的加重；还会出现头痛、头晕等不良的现象；如果熬夜玩手机时的光线比较暗，还会导致黄斑病变的现象；此外还会导致青光眼、白内障等疾病的发生风险增加。如果长时间熬夜玩手机，还会增加猝死的概率。在日常生活中需要避免熬夜，每天需要保证七小时左右的睡眠时间，保持心情的舒畅。