长期用电脑怎么保护眼睛？

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长时间使用电脑的人保护眼睛的方式是用眼一小时左右眺望远方一次，并且需要进行眼部的按摩以及热敷，可以缓解眼睛疲劳干涩的现象；同时需要避免在昏暗的光线下用眼。平时在下班后则需要减少接触电子屏幕。在饮食上多吃胡萝卜、西兰花等维生素A含量丰富的食物，能够保护眼睛。当出现眼睛疲劳时，在医生的指导下使用抗疲劳滴眼液积极治疗，此外需要多进行户外活动。