眼保健操好处？

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眼保健操主要是按摩眼睛周围的的穴位，有利于促进眼睛周边的血液循环，而且可以起到缓解视疲劳、眼睛干涩等作用。同时还能够起到保护视力，防治近视的作用，并且做眼保健操的时候还能够调节眼球的肌群，使眼部肌肉得到放松，解除眼肌痉挛状态，所以对于处于假性近视的患者而言，经常做眼保健操，视力可能会有所恢复，因此对于青少年以及经常用眼的人来说，坚持做眼保健操，是非常有好处的。