长时间坐车耳鸣怎么办？

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坐车耳鸣可以使用以下几种方式来缓解。一、上车后可以嚼口香糖或者做吞咽口水的动作，能够帮助平衡耳朵内外的压力，缓解耳鸣的症状。二、双手相互揉搓数次，趁掌心热时紧按双侧耳门连坐五六次，可以缓解耳鸣的症状。三、屏气法先吸一口气，然后双手捏住鼻孔然后用力鼓气，使气进入耳廓，让耳膜有外胀的感觉，连续做三到四次。四、如果是因为车上环境太过嘈杂导致的耳鸣，可以通过佩戴耳塞，长大嘴巴，来缓解耳鸣的症状。