耳石症快速自愈方法？

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患有耳石症，有自愈的倾向。平时注意休息，避免劳累，如果睡眠不好，会引起复发。此外，如果患有高血压、糖尿病，则需要服用药物积极的控制原发疾病，能够改善症状，达到自愈。饮食上应以低盐、低脂为主，且保持乐观的心态。在发作时，可以去医院就诊，通过手法复位的方式治疗，或者使用仪器将耳石复位，能够缓解眩晕等症状。还需要配合服用改善内耳循环的药物治疗，如倍他司汀。