嗓子哑了怎么办？怎样快速恢复？

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嗓子出现沙哑的情况，首先考虑和受凉、过度用嗓等因素有关，其次也有可能是因为急慢性咽喉炎、声带息肉以及声带小结等疾病因素影响所致。平时可以适当地多喝些温水，也可以遵医嘱用一些具有清咽润喉作用的含片缓解症状，也可以在医生指导下服用青霉素或者头孢类的消炎药物进行治疗。另外可以经常用胖大海泡水饮用，近期饮食注意清淡，忌烟酒，忌辛辣刺激性的食物。