如何保护嗓子？

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保护嗓子首先应避免过度用嗓或者不正确的使用嗓子，如异常发音、尖叫等，长期不正确用嗓会导致声带受损，就有可能会出现声音嘶哑、慢性咽炎等情况。保护嗓子还要注意保暖，多饮水，因为受凉会引发呼吸道感染出现嗓子方面的疾病。饮水较少会导致咽喉黏膜过于干燥，因此就会受刺激引发咳嗽等情况。患者平时还可以经常用胖大海、罗汉果等泡茶喝，都可以起到保护嗓子的作用。