睡觉为什么打呼噜？

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睡觉打呼噜病因较为复杂，多种因素相关。睡觉打呼噜主要是因为人在睡眠状态下全身处于松弛状态，舌体变软张力减退从而出现不同程度的舌后坠，在后坠过程中舌体对气道形成阻塞，使气道不同程度狭窄，气流在通过狭窄的气道时冲击和摩擦气道壁从而出现打呼的声响，多数伴有不同程度呼吸困难、缺氧等症状。其次，患有鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，也会因为鼻腔结构性改变和鼻腔粘液增多，引起打呼，患者还会伴有头晕、记忆力减退等症状。日常选择合适的睡眠姿势，避免面部朝下，伴有肥胖者适当进行锻炼。