如何去除牙垢和牙结石？

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去除牙垢，可以在平时注意清洁口腔卫生，可以使用牙签或者牙线、冲牙器等将其去除，但是如果不及时将其去除，则会增加患有牙龈炎以及牙周炎的发生几率。而牙结石需要到医院采取洗牙的方式进行治疗。建议你在平时的勤刷牙漱口，并且需要保证饮食的合理性，不要经常抽烟、酗酒，也不要经常吃含有色素的食物，比如咖啡、浓茶等，采取正确的方式进行刷牙，有利于症状的缓解。