舌苔是什么？

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舌苔一般是舌头上覆盖的一层苔状物，通常是薄薄的白色或者是微黄的颜色，属于唾液腺的分泌物。平时在刷牙的时候，需要轻轻的刷一下舌头，将舌苔进行清洁。如果长时间的堆积，会使舌头表面的物质变多，出现口臭等情况，也不利于口腔的卫生。平时在饮食上也需要注意尽量以清淡为主，多吃含有维生素的食物，如青菜、苹果，减少辛辣、油腻食物的摄入，能够减少舌苔。