早上起来先刷牙还是先吃饭？

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早上起床最好是先吃饭再刷牙。因为夜间的代谢导致口腔中已经集聚了许多细菌，可能还会伴随异味，如果此时直接吃饭可能会导致细菌进入肠道，不利于人体健康，所以最好是先漱口将口腔表面细菌除去再吃饭，吃完饭再刷牙，可以避免口腔中有食物残留不利于口腔卫生，而且也不会因为牙膏影响吃饭的口感。平时要注意口腔卫生，合理刷牙、勤漱口，出现口腔疾病要及时治疗。