牙垢和牙石的清除小窍门是什么？

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对于牙垢和牙石的现象，患者可通过就诊正规医院口腔科进行洗牙等治疗，无其它有效的小窍门可以清除，患者也应避免选择没有科学依据的土方法，易对牙齿健康造成一定影响。此类患者在洗牙后需注意饮食的合理性，不可摄入刺激性或坚硬的食物，易引起牙齿脱落、牙齿酸痛等不适；饭后及时漱口、刷牙等，避免食物残渣滞留在口腔内发酵或再次附着牙齿表面，引起机体复发。