早上先刷牙还是先吃饭？

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早上起床后建议先刷牙再吃饭。早晨起床后，口腔中的细菌非常多，会形成一种臭味，此时吃饭，口腔内的细菌会大量进入胃肠道，容易引起消化系统感染。建议早上起床后先刷牙，将口腔清理干净后再吃饭，这样口腔内的细菌会大量减少，进食后也不容易导致消化系统出现感染。平时一定要注意口腔卫生，晚上睡觉之前应刷牙，以免口腔内存在食物残渣，影响口腔健康。