牙垢和牙石清除小窍门是什么？

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牙垢和牙石清除，可以选择使用超声波洗牙的方式进行清除，快速有效的缓解出现的牙垢和牙石。也可以选择传统的手工刮治，去除牙垢和牙石；还可以选择使用含有小苏打成分的牙膏，和采用巴氏刷牙法相结合进行牙齿清洁，经过长时间的坚持，帮助去除牙齿表面出现的牙垢和牙石。日常生活中可以选择牙线、冲牙器、间隙刷等工具，进一步帮助去除牙齿上面的牙垢和牙石。