自测口臭的好方法有什么？

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自测口臭的方法还是非常简单，可以用双手捂住自己的嘴巴再哈一口气就可以了，如果有口臭自己就会闻得到。另外，可以找一个小点的塑料袋，把袋中的空气排干净后向袋子里面吹一口气，保证没有外界空气流进去后，再凑近闻一下，如果有臭味，说明存在口臭。还可以用小勺子或是其他的工具，在舌头上刮一刮，然后放到鼻子前问一下有没有臭味。日常保证口腔和胃肠道健康，可以及时消除口臭。