牙齿结石自己怎么弄掉？

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牙齿结石一般自己很难去除，多数需要去口腔医院进行超声波洁牙来去除牙结石。但是如果是轻微的牙结石，可以通过正确的刷牙方式以及保持口腔清洁卫生来清除牙结石。牙结石一预防为主，保持良好的口腔卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，选择软硬合适的牙刷，用正确的刷牙姿势来刷牙。建议积极治疗牙齿疾病，不要偏侧咀嚼，因为通常吃东西的时候，牙齿的咀嚼动作会使牙结石震落。