吃什么水果对眼睛好？

精选回答

患者可以吃甜瓜、木瓜、葡萄、猕猴桃、圣女果、火龙果、蓝莓、香蕉、石榴、草莓等，还可以吃芒果、柚子、苹果、梨、菠萝、杏仁、柠檬等，还要多吃沙棘果、柿子、甘蔗、橄榄、桑葚等水果，其中都含有丰富的维生素c、维生素a、叶黄素等营养物质，人体在进食后可以起到增加眼睛微血管的韧性、清除自由基、增进眼部血液循环等作用，还可以预防老年黄斑变性、角膜软化症、干眼症、白内障等疾病，对眼睛有较多的益处。