吃什么东西对视力好？

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患者想要对视力好可以多吃含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜和空心菜等蔬菜，还有蓝莓、猕猴桃和橙子等水果，能够有益于缓解眼睛不适感并达到增强视力的效果；同时可以多吃含丰富蛋白质的食物，常见的有鸡蛋、瘦肉和鱼虾以及牛奶等，主要是因为蛋白质能够对眼睛起到保护作用；其次含大量维生素C的食物对眼睛也有一定的好处，平时生活中要注意眼部休息，避免长时间的用眼。