对眼睛视力好的食物有哪些？

精选回答

您可以吃圣女果，这种水果中含有丰富的维生素a、维生素C，具有抗氧化和清除人体自由基的效果，具有保护视力的效果。您可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的钾、胡萝卜素，摄入后可以维持身体的钾钠平衡，缓解眼睛的不适。您可以吃火龙果，火龙果中含有花青素，这具有抗氧化的效果，可以保护视力。您可以吃橘子，橘子中含有丰富的维生素C，具有很好保护视力的功效，可以缓解视疲劳。