眼睛不好吃什么补眼睛？

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眼睛不好首先可以选择食用富含维生素a的食物，例如胡萝卜、猪肝、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、番茄、红薯以及其他深绿色的蔬菜。其次也可以选择食用富含胡萝卜素的食物，例如南瓜、芒果、香蕉、木瓜、马铃薯、桔子等。维生素a可以维持正常视觉功能、构成视网膜表面的感光物质、参与细胞免疫和细胞的生化功能，有利于视力的恢复。此外，食用富含b族维生素的食物，例如全麦面包、肝脏、瘦肉、豆制品等，可以营养视神经，使受损神经逐渐修复。