保护眼睛视力的方法？

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保护眼睛视力的方法可以通过对眼睛的使用频率进行规范，在工作学习中，用眼时间超过一小时左右，可以适当的休息一下，多进行远处眺望，多看绿植，缓解眼疲劳；禁止在灯光昏暗的环境下看书；日常可以进行眼保健操训练，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解视觉疲劳；或者采取增加负离子浓度，激活体内酶系统，促进人体新陈代谢，从而消除眼部疲劳，提高工作效率。