喝什么对眼睛好又明目？

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一般情况下，长时间的过度用眼，眼睛出现发胀以及干涩是正常的现象，平时饮食方面可以多喝些绿茶或者菊花茶，因为菊花具有清肝明目的功效。其次也可以用富含胡萝卜素以及维生素A食物，如西红柿或者胡萝卜榨成汁饮用，也可以用于缓解眼部疲劳，同时还可以多吃些南瓜、青椒、玉米、西蓝花、猪肝、牛肝等食物。另外，平时多加注意闭眼休息，尽量不要长时间的看手机、电脑等电子产品，长期容易导致视力出现下降的情况。