怎样保护眼睛？

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保护眼睛患者首先要养成良好的用眼习惯，要避免长时间看手机、书本等。在看书时要调节适宜的光线，避免灯光过于强烈，避免躺着看书，在看书时要与书本保持一定的距离，要保持端坐的坐姿。患者还要经常眺望远方，多看绿色的植物，每日定期进行眼保健操，进行眼部周围的按摩，可以放松眼部的肌肉，避免过于疲劳。患者还要多参加户外活动，保持充足的睡眠，避免熬夜。