前庭康复的常见居家训练方法有哪些？

精选回答

如果患者是单侧的前庭功能受损，平时恢复早期可以通过做一些循序渐进的运动，协调双侧的前庭系统兴奋程度，从而使双侧前庭的功能对称，比如保持头部静止，注视前方的固定物体，转动头部，而且速度要由慢到快，中期可以在床上做一些翻身动作和仰卧起坐等动作或者在转头时注视运动的物体，进行防跌倒训练。恢复后期还可以做一些打太极、乒乓球、羽毛球等运动，增强平衡能力。